2024-10-02 [Health and Lifestyle] Stair-climbing_ A Sure Way to Burn Calories 词频表

the

[ði/ ðə]

art.这；那 adv.更加（用于比较级，最高级前）

[ɔv, əv, v, f]

prep.关于；属于；…的；由…组成的

[in]

prep.按照（表示方式）；从事于；在…之内 adv.进入；当选；（服装等）时髦；在屋里 adj.在里面的；时髦的 n.执政者；门路；知情者 n.(In)人名；(中)演(广东话·威妥玛)；(柬)殷(用于名字第一节)，因；(日)寅(名)

[强 tu:, 弱 tu, 辅音前弱tə, t]

adv.向前；（门等）关上 prep.到；向；（表示时间、方向）朝…方向 n.(To)人名；(柬)多；(中)脱(普通话·威妥玛)

stairs

[steəz]

n. 楼梯

stair

[stεə]

n.楼梯，阶梯；梯级 n.(Stair)人名；(英、葡)斯泰尔

climbing

['klaimiŋ]

adj.上升的；攀缘而登的 n.攀登 v.爬（climb的ing形式）

and

[强 ænd, 弱 ənd, ən]

conj.和，与；就；而且；但是；然后 n.(And)人名；(土、瑞典)安德

for

[强 fɔ:, 弱fə]

prep.为，为了；因为；给；对于；至于；适合于 conj.因为

[iz, z, s]

v.是（be的三单形式） n.存在

said

adj.上述的，该 v.说（say的过去式和过去分词） n.(Said)人名；(西、塞、哈萨克、乌兹、吉尔、塔吉、土库、阿塞、阿拉伯)赛义德

you

[ju:, 弱ju, jə]

pron.你；你们 n.(You)人名；(柬)尤；(东南亚国家华语)猷

she

[ʃi:]

pron.她（主格）；它（用来指雌性动物或国家、船舶、地球、月亮等） n.女人；雌性动物 n.(She)人名；(中)佘(普通话·威妥玛)

art.一（在元音音素前）

calories

['kælərɪz]

n. 卡路里名词calorie(calory)的复数形式.

exercise

['eksəsaiz]

n.运动；练习；运用；操练；礼拜；典礼 vt.锻炼；练习；使用；使忙碌；使惊恐 vi.运动；练习

[ɪt]

pron.[指无生命的东西、动物、植物]它；这；那 pron.指已提到或将提及的事物、活动、经验、抽象观念等 pron.在不分性别或情况不详时指代 pron.作无人称动词的主语，表示天气、时日、距离、状态、温度等等 abbr.信息技术informationtechnology

[ɔn, ɔ:n, ən, n]

adv.向前地；作用中，行动中；继续着 prep.向，朝……；关于；在……之上；在……时候 adj.开着的；发生着的，正在进行中 n.(On)人名；(日)温(姓、名)；(缅、柬、印)翁

that

[ðæt, 弱ðət, ðt]

pron.那；那个 adv.那么；那样 conj.因为；以至于 adj.那；那个 n.(That)人名；(德)塔特

[ʌp]

adv.起来；上涨；向上 prep.在…之上；向…的较高处 adj.涨的；起床的；向上的 n.上升；繁荣

[mɔ:]

adv.更多；此外；更大程度地 adj.更多的；附加的 pron.更多的数量 n.更多 n.(More)人名；(英、法)莫尔；(意、西、以)莫雷

conj.或，或者；还是；要不然 n.(Or)人名；(中)柯(广东话·威妥玛)；(柬)奥；(土、匈、土库、阿塞、瑞典)奥尔

are

[强ɑ:, 弱ə]

v.是（be的第二人称单复数现在式） n.公亩 n.(Are)人名；(意、西、芬)阿雷

burn

[bə:n]

vt.燃烧；烧毁，灼伤；激起…的愤怒 vi.燃烧；烧毁；发热 n.灼伤，烧伤；烙印 n.(Burn)人名；(英)伯恩

[hi:, 弱 hi, i:, i]

n.男孩，男人；它（雄性动物） pron.他 n.(He)人名；(日)户(姓)；(朝)海；(柬)赫

many

['meni]

pron.许多；许多人 adj.许多的 n.(Many)人名；(法)马尼

minetti

n. 米内特

[æz]

conj.因为；随着；虽然；依照；当…时 prep.如同；当作；以…的身份 adv.同样地；和…一样的

going

['gəuiŋ]

n.行为；离去；工作情况；地面状况 adj.流行的；进行中的；现存的 v.前进；出发；运转（go的ing形式） n.(Going)人名；(英)戈因

than

[ðæn, 弱ðən, ðn]

conj.比（用于形容词、副词的比较级之后）；除…外（用于other等之后）；与其…（用于rather等之后）；一…就（用于nosooner等之后） prep.比；超过 n.(Than)人名；(老、柬、德)坦；(缅)丹

your

[jɔ:, jəu, 弱jə]

pron.你的，你们的

amount

[ə'maunt]

vi.总计，合计；相当于；共计；产生…结果 n.数量；总额，总数

prep.在（表示存在或出现的地点、场所、位置、空间）；以（某种价格、速度等）；向；达；因为；朝；忙于 n.阿特（老挝货币基本单位att）；[化]砹（极不稳定放射性元素） abbr.密封的（airtight）；气温（airtemperature）

has

v.有，吃，得到，从事，允许，雇用，享有（have的第三人称单数）；（亲属关系中）接受；拿；买到

[if]

conj.（表条件）如果；即使；是否；（表假设）假如 n.条件；设想

level

['levəl]

n.水平；标准；水平面 adj.水平的；平坦的；同高的 vi.瞄准；拉平；变得平坦 vt.使同等；对准；弄平 n.(Level)人名；(法)勒韦尔

one

[wʌn]

pron.一个人；任何人 adj.一的；唯一的 n.一 num.一；一个 n.(One)人名；(老)温

people

['pi:pl]

n.人；人类；民族；公民 vt.居住于；使住满人

times

[taimz]

prep.乘以 v.使…相乘（time的第三人称单数） n.时代（time的复数）；[数]次数

using

n.使用；利用 v.使用（use的ing形式）

walsham

n. 沃尔沙姆

arms

[a:mz]

n.臂（arm的复数）；[军]武器；纹章 v.武装；配备（arm的三单形式） n.(Arms)人名；(英)阿姆斯

associated

[ə'səuʃi,eitid]

adj.关联的；联合的 v.联系（associate的过去式和过去分词）

body

['bɔdi]

n.身体；主体；大量；团体；主要部分 vt.赋以形体 n.(Body)人名；(英、法、罗)博迪

can

vt.将…装入密封罐中保存 aux.能；能够；可以；可能 n.罐头；（用金属或塑料制作的）容器；（马口铁或其他金属制作的）食品罐头

does

[dʌz]

v.做；工作；有用（do的第三人称单数形式） n.(Does)人名；(荷)杜斯

flights

[flaɪt]

n. 飞行；航班；镖尾；逃走，逃离，溃逃

good

[gud]

adj.好的；优良的；愉快的；虔诚的 n.好处；善行；慷慨的行为 adv.好 n.(Good)人名；(英)古德；(瑞典)戈德

his

[hiz, 弱iz]

pron.他的 n.(His)人名；(法)伊斯

large

[lɑ:dʒ]

adj.大的；多数的；广博的 adv.大大地；夸大地 n.大 n.(Large)人名；(英)拉奇；(法)拉尔热

mass

n.块，团；群众，民众；大量，众多；质量 adj.群众的，民众的；大规模的，集中的 vi.聚集起来，聚集 vt.使集合

muscles

['mʌslz]

n. 肌肉名词muscle的复数形式.

overall

['əuvərɔ:l, ,əuvə'rɔ:l]

adj.全部的；全体的；一切在内的 adv.全部地；总的说来 n.工装裤；罩衫

press

[pres]

vt.压；按；逼迫；紧抱 vi.压；逼；重压 n.压；按；新闻；出版社；[印刷]印刷机 n.(Press)人名；(英、德、俄、西、瑞典)普雷斯

research

n.研究；调查 vi.研究；调查 vt.研究；调查 [过去式researched过去分词researched现在分词researching]

short

[ʃɔ:t]

adj.短的；不足的；矮的，低的 n.短；缺乏；短路；短裤 adv.不足；突然；唐突地 n.(Short)人名；(英)肖特

shows

['ʃəʊz]

n. 表明；说明；放映；展览名词show的复数形式.

sport

[spɔ:t]

n.运动；游戏；娱乐；运动会；玩笑 vi.游戏 vt.游戏；参加体育运动；夸耀 adj.运动的

story

['stɔ:ri]

n.故事；小说；新闻报道；来历；假话 vt.用历史故事画装饰 vi.说谎 n.(Story)人名；(英)斯托里

study

['stʌdi]

n.学习，研究；课题；书房；学问 vt.学习；考虑；攻读；细察 vi.研究；用功 n.(Study)人名；(英)斯塔迪

time

[taim]

n.时间；时代；次数；节拍；倍数 vt.计时；测定…的时间；安排…的速度 adj.定时的；定期的；分期的 n.(Time)人名；(俄)季梅；(英)泰姆；(罗)蒂梅

vertically

['və:tikəli]

adv.垂直地

weight

[weit]

n.重量，重力；负担；砝码；重要性 vt.加重量于，使变重 n.(Weight)人名；(英)韦特；(捷)魏格特

won

[wʌn]

vt.赢得（win的过去式和过去分词）

yoshizumi

义纯

adv

['ædvɜːb]

abbr. 副词（=adverb）

available

adj.可获得的；可购得的；可找到的；有空的

vt.是；有，存在；做，成为；发生 n.(Be)人名；(缅)拜；(日)部(姓)；(朝)培；(中非)贝

building

['bildiŋ]

n.建筑；建筑物 v.建筑；建立；增加（build的ing形式）

buildings

['bɪldɪŋz]

n. 建筑物名词building的复数形式.

but

[强 bʌt, 弱 bət, bʌt]

conj.但是；而是；然而 adv.仅仅，只 prep.除…以外 n.(But)人名；(俄、罗)布特；(越)笔

calorie

['kæləri]

n.卡路里（热量单位）

climb

[klaim]

vi.爬；攀登；上升 vt.爬；攀登；上升 n.爬；攀登

down

[daun]

adv.向下，下去；在下面 adj.向下的 n.软毛，绒毛；[地质]开阔的高地 prep.沿着，往下 vt.打倒，击败 vi.下降；下去 n.(Down)人名；(英)唐

easy

['i:zi]

adj.容易的；舒适的 adv.不费力地，从容地 vi.停止划桨 vt.发出停划命令

effective

[i'fektiv]

adj.有效的，起作用的；实际的，实在的；给人深刻印象

energy

['enədʒi]

n.[物]能量；精力；活力；精神

everyone

['evriwʌn]

pron.每个人；人人 n.每个人

expenditure

[iks'penditʃə]

n.支出，花费；经费，消费额

few

[fju:]

adj.很少的；几乎没有的 pron.很少 n.很少数 n.(Few)人名；(英)菲尤

five

[faiv]

n.五，五个；五美元钞票 num.五，五个 adj.五的；五个的 n.(Five)人名；(挪)菲弗

from

[强frɔm, 弱frəm]

prep.来自，从；由于；今后 n.(From)人名；(瑞典、丹、德)弗罗姆

get

vt.使得；获得；受到；变成 n.生殖；幼兽 vi.成为；变得；到达

ground

n.地面；土地；范围；战场;根据 vt.使接触地面；打基础；使搁浅 vi.着陆；搁浅 adj.土地的；地面上的；磨碎的；磨过的 v.研磨（grind的过去分词）；压迫

handrails

n. 扶手（handrail的复数）；栏杆

have

[hæv, 弱həv, əv, v]

vt.有；让；拿；从事；允许 aux.已经 n.(Have)人名；(芬)哈韦；(德)哈弗

her

pron.她（she的宾格）；她的（she的所有格）；她（指某个国家；一艘船） n.（法）埃尔（人名）

home

[həum]

n.家，住宅；产地；家乡；避难所 adv.在家，回家；深入地 adj.国内的，家庭的；有效的 vt.归巢，回家 n.(Home)人名；(德、芬)霍梅；(英、尼)霍姆

horizontal

['hɔri'zɔntəl]

adj.水平的；地平线的；同一阶层的 n.水平线，水平面；水平位置

houten

n. 霍滕

international

n.国际组织；国际体育比赛；外国居留者；国际股票 adj.国际的；两国（或以上）国家的；超越国界的；国际关系的；世界的

involved

[in'vɔlvd]

adj.有关的；卷入的；复杂的 v.涉及；使参与；包含（involve的过去式和过去分词）

john

[dʒɔn]

n.厕所

kilogram

['kiləugræm]

n.公斤；千克

know

[nəu]

vt.知道；认识；懂得 vi.了解；熟悉；确信

lose

[lu:z]

vt.浪费；使沉溺于；使迷路；遗失；错过 vi.失败；受损失 n.(Lose)人名；(英)洛斯；(德)洛泽

meter

[mi:tə]

n.米；仪表；[计量]公尺；韵律 vt.用仪表测量 vi.用表计量 n.(Meter)人名；(英)米特；(塞)梅特

might

[mait]

n.力量；威力；势力 v.可以；或许（may的过去式）；应该 aux.可能；也许 n.(Might)人名；(英)迈特

Milan

[mi'læn]

n.米兰（意大利北部城市）

100

move

n.移动；步骤；迁居；策略 vi.移动；搬家，迁移；离开 vt.移动；感动

101

not

adv.表示否定，不 n.“非”（计算机中逻辑运算的一种）

102

over

['əuvə]

adv.结束；越过；从头到尾 prep.越过；在…之上；遍于…之上 adj.结束的；上面的 vt.越过 n.(Over)人名；(俄、西、土)奥韦尔

103

own

[əun]

vt.拥有；承认 vi.承认 adj.自己的；特有的 n.自己的 n.(Own)人名；(阿拉伯)奥恩

104

power

n.力量，能力；电力，功率；政权，势力；[数]幂 vt.激励；供以动力；使…有力量 vi.快速前进 adj.借影响有权势人物以操纵权力的 n.(Power)人名；(英、葡)鲍尔

105

public

['pʌblik]

adj.公众的；政府的；公用的；公立的 n.公众；社会；公共场所 n.(Public)人名；(英)帕布利克

106

races

abbr. 业余无线电爱好者国内应急通信业务(=Radio Amateur Civil Emergency Service)

107

Russell

['rʌsəl]

n.拉塞尔（英国工程师，整流器发明人）

108

['səu, 弱 sə]

adv.如此，这么；确是如此 conj.所以；因此 pron.这样 n.(So)人名；(柬)索

109

steps

n. 太阳热离子电源系统（=Solar Thermionic Electrical Power System ）；台阶，步骤（名词step的复数形式）

110

straight

adj.直的；连续的；笔直的；正直的；整齐的；异性恋的 adv.直接地；不断地；立即；坦率地 n.直；直线；直男，直女，异性恋者 n.(Straight)人名；(英)斯特雷特

111

subway

['sʌbwei]

n.地铁；地道 vi.乘地铁

112

they

[ðei, 弱ðe]

pron.他们；它们；她们

113

this

[ðis, 弱ðəs]

pron.这；这个；这里 adj.这；本；这个；今 adv.这样地；这么 n.(This)人名；(法)蒂斯

114

told

[təuld]

v.告诉（tell的过去式）；讲述

115

trying

['traiiŋ]

adj.难受的；难堪的；费劲的；令人厌烦的 v.尝试（try的ing形式）；试验

116

van

[væn]

n.先锋；厢式货车；增值网 vt.用车搬运 n.(Van)人名；(老、泰、柬、缅)万

117

very

['veri]

adj.恰好是，正是；甚至；十足的；特有的 adv.非常，很；完全 n.(Very)人名；(英)维里

118

walking

['wɔ:kiŋ]

n.步行；散步 v.步行（walk的ing形式） adj.步行的

119

was

be的第一和第三人称单数过去式

120

way

[wei]

n.方法；道路；方向；行业；习惯 adv.大大地；远远地 adj.途中的 n.(Way)人名；(中)见Wei；(英、缅)韦

121

with

[wið, wiθ]

prep.用；随着；支持；和…在一起 n.(With)人名；(德、芬、丹、瑞典)维特

122

work

n.工作；[物]功；产品；操作；职业；行为；事业；工厂；著作；文学、音乐或艺术作品 vt.使工作；操作；经营；使缓慢前进 vi.工作；运作；起作用 n.（英、埃塞）沃克（人名）

123

about

[ə'baut]

prep.关于；大约 adj.在附近的；四处走动的；在起作用的 adv.大约；周围；到处 n.大致；粗枝大叶；不拘小节的人 n.(About)人名；(法)阿布

124

act

n.行为，行动；法案，法令；假装；（戏剧，歌剧等）一幕 v.做事，行动；假装；扮演（戏剧，电影中的角色）；充当，起作用；对…有影响 n.(ACT)美国大学入学考试，全称是AmericanCollegeTesting

125

activities

英 [æk'tɪvɪtɪ] 美 [æk'tɪvəti]

n. 活动；活跃 vt. 表演 adj. 厉害

126

adapted

[ə'dæptɪd]

adj. 适合的动词adapt的过去式和过去分词.

127

added

['ædɪd]

adj. 附加的；增添的动词add的过去式及过去分词.

128

adding

['ædiŋ]

v.增加（add的ing形式） n.(Adding)人名；(瑞典)阿丁

129

adds

abbr. 高级数据显示系统(=Advanced Data Display System)

130

age

[eidʒ]

n.年龄；时代；寿命，使用年限；阶段 vi.成熟；变老 vt.使成熟；使变老，使上年纪 n.(Age)人名；(瑞典)阿格；(日)扬(姓)；(西、荷)阿赫

131

alberto

n.阿尔贝托（阿塞拜疆教练）

132

all

[ɔ:l]

adj.全部的 adv.全然地；越发 n.全部 pron.全部 n.(All)人名；(瑞典)阿尔；(英)奥尔

133

along

[ə'lɔŋ]

adv.一起；向前；来到 prep.沿着；顺着

134

also

['ɔ:lsəu]

adv.也；而且；同样 conj.并且；另外 n.(Also)人名；(罗)阿尔索

135

another

[ə'nʌðə]

adj.又一，另一；另外的；不同的 pron.另一个；又一个 prep.另一个；另一个人

136

around

[ə'raund]

adv.大约；到处；在附近 prep.四处；在…周围

137

arranged

[ə'reɪndʒd]

adj. 安排的；准备的动词arrange的过去式和过去分词.

138

Ashley

n.艾希莉（人名）

139

Australian

[ɔ:'streɪljən]

adj.澳大利亚的，澳大利亚人的 n.澳大利亚人

140

away

[ə'wei]

adv.离去，离开；在远处

141

balance

['bæləns]

n.平衡；余额；匀称 vt.使平衡；结算；使相称 vi.保持平衡；相称；抵销 n.(Balance)人名；(西)巴兰塞

142

because

[bi'kɔz]

conj.因为

143

become

[bi'kʌm]

vi.成为；变得；变成 vt.适合；相称

144

before

[bi'fɔ:]

prep.在…之前，先于 adv.以前；在前 conj.在…以前；在…之前

145

beginner

[bi'ginə]

n.初学者；新手；创始人

146

beginners

零起点

147

being

['bi:ŋ]

n.存在；生命；本质；品格 adj.存在的；现有的

148

belt

[belt]

n.带；腰带；地带 vt.用带子系住；用皮带抽打 vi.猛击 n.(Belt)人名；(英、法、德、西)贝尔特

149

better

[betə]

n.长辈；较好者；打赌的人（等于bettor） adv.更好的；更多的；较大程度地 adj.较好的 vt.改善；胜过 vi.变得较好 n.(Better)人名；(西、瑞典、德)贝特尔

150

breaks

[b'reɪks]

n. 断裂名词break的复数形式.

151

breaths

n.（一次）呼吸( breath的名词复数 ); 气息; 呼吸的空气; 微量

152

build

[bild]

vt.建立；建筑 vi.建筑；建造 n.构造；体形；体格

153

burning

['bə:niŋ]

adj.燃烧的；强烈的；发热的 n.燃烧 vi.燃烧（burn的现在分词）

154

prep.通过；被；依据；经由；在附近；在……之前 adv.通过；经过；附近；[互联网]白俄罗斯的国家代码顶级域名

155

cardiovascular

[,kɑ:diəu'væskjulə]

adj.[解剖]心血管的

156

career

n.生涯；职业；事业；速度，全速 adj.作为毕生职业的 vi.全速前进，猛冲

157

championships

[t'ʃæmpiənʃɪps]

锦标赛

158

Cities

n.都市（歌曲名）

159

city

['siti]

n.城市，都市 adj.城市的；都会的

160

climbed

[klaɪm]

v. 攀登；爬；上升 n. 爬；攀爬处

161

climbers

[k'laɪməz]

脚扣

162

climbs

[klaɪm]

v. 攀登；爬；上升 n. 爬；攀爬处

163

coffee

['kɔfi]

n.咖啡；咖啡豆；咖啡色 n.(Coffee)人名；(英)科菲

164

completed

[kəm'pliːtɪd]

adj. 已完成的 v. 完成（动词complete的过去式和过去分词）

165

considered

[kən'sidəd]

adj.经过深思熟虑的；被尊重的

166

consume

vt.消耗，消费；使…着迷；挥霍 vi.耗尽，毁灭；耗尽生命

167

consumes

英 [kən'sjuːm] 美 [kən'suːm]

v. 消耗；吃喝；毁灭

168

cost

vt.花费；使付出；使花许多钱；估价，估算成本 vi.花费 n.费用，代价，成本；损失

169

covered

['kʌvəd]

adj.覆盖了的；隐蔽着的；有屋顶的 v.覆盖；包括；掩护（cover的过去分词）

170

day

[dei]

n.一天；时期；白昼 adv.每天；经常在白天地 adj.日间的；逐日的 n.(Day)人名；(英、法、西)戴；(越)岱；(阿拉伯、土)达伊

171

deep

[di:p]

n.深处；深渊 adj.深的；低沉的；深奥的 adv.深入地；深深地；迟 n.(Deep)人名；(英)迪普

172

department

[di'pɑ:tmənt]

n.部；部门；系；科；局

173

depends

[dɪ'pend]

vi. 依赖；依靠；取决于

174

did

[did]

v.做（do的过去式）

175

distance

['distəns]

n.距离；远方；疏远；间隔 vt.疏远；把…远远甩在后面

176

division

n.[数]除法；部门；分配；分割；师（军队）；赛区

177

n.要求；规定；C大调音阶中的第一音 v.做；干；学习；研究；进行；完成；解答；整理；算出；引起；行过 aux.助动词（构成疑问句和否定句）；（代替动词）；（用于加强语气） vi.行，足够；生长 n.（英）多（人名Dorothea和Dorothy的昵称） n.（口语）事件；（主英国口语）诈骗；（主英国、新西兰口语）宴会；（口语）必须做到的事情

178

doctor

vt.修理；篡改，伪造；为…治病；授以博士学位 n.医生；博士 vi.就医；行医

179

done

adj.已完成的；做好了的；煮熟的；合乎礼仪的；合乎规矩 int.表示接受建议 v.做（do的过去分词） n.（西、罗）多内（人名）；（英）多恩（人名）

180

abbr.速度三角形定位法（deadreckoning）；数据记录器（DataRecorder）

181

driven

adj.被动的，受到驱策的；有紧迫感的；（人）发愤图强的 v.驾驶，开车（drive的过去分词）

182

easily

['i:zili]

adv.容易地；无疑地

183

Eiffel

['aifəl]

n.艾菲尔铁塔（法国著名建筑）；埃菲尔（姓氏）

184

['i:'meil]

n.电子信函 vt.给…发电子邮件 n.(Email)人名；(法)埃马伊

185

empire

['empaiə]

n.帝国；帝王统治，君权 n.(Empire)人名；(法)昂皮尔

186

endless

['endlis]

adj.无止境的；连续的；环状的；漫无目的的

187

English

['iŋgliʃ]

adj.英国人的；英国的；英文的 n.英语；英国人；英文；英格兰人 vt.把…译成英语

188

escalator

['eskəleitə]

n.（美）自动扶梯；电动扶梯

189

escalators

['eskəleɪtəz]

电扶梯

190

even

['i:vən]

adj.[数]偶数的；平坦的；相等的 adv.甚至；即使；还；实际上 vt.使平坦；使相等 vi.变平；变得可比较；成为相等 n.(Even)人名；(法)埃旺；(德)埃文；(英)埃文

191

every

['evri]

adj.每一的，每个的；每隔…的 n.(Every)人名；(英)埃夫里

192

everywhere

['evrihwεə]

adv.到处 n.每个地方

193

expend

[ik'spend]

vt.花费；消耗；用光；耗尽

194

explain

[ik'splein]

v.说明；解释

195

extra

['ekstrə]

adv.特别地，非常；另外 n.临时演员；号外；额外的事物；上等产品 adj.额外的，另外收费的；特大的

196

fact

[fækt]

n.事实；实际；真相

197

faster

['fa:stə]

adj.更快的 adv.更快地 n.(Faster)人名；(德、捷)法斯特

198

federation

['fedəreiʃən]

n.联合；联邦；联盟；联邦政府

199

fit

['fit]

vt.安装；使……适应；使……合身；与……相符 vi.符合，配合；适合；合身 adj.健康的；合适的；恰当的；准备好的 n.合身；发作；痉挛 n.(Fit)人名；(捷、罗)菲特

200

flat

adj.平的；单调的；不景气的；干脆的；平坦的；扁平的；浅的 adv.（尤指贴着另一表面）平直地；断然地；水平地；直接地，完全地 n.平地；公寓；平面 vt.使变平；[音乐]使（音调）下降，尤指降半音 vi.逐渐变平；[音乐]以降调唱（或奏） n.（法）弗拉特（人名）；（英）弗莱特（人名）

201

flight

[flait]

n.飞行；班机；逃走 vt.射击；使惊飞 vi.迁徙 n.(Flight)人名；(英)弗莱特

202

food

[fu:d]

n.食物；养料

203

form

[fɔ:m]

n.形式，形状；形态，外形；方式；表格 vt.构成，组成；排列，组织；产生，塑造 vi.形成，构成；排列 n.(Form)人名；(英)福姆；(法、德)福尔姆

204

four

[fɔ:]

num.四；四个 adj.四的；四个的 n.(Four)人名；(西)福尔；(法)富尔

205

general

adj.一般的，普通的；综合的；大体的 n.一般；将军，上将；常规 n.(General)人名；(英)杰纳勒尔

206

gets

['ɡets]

动词get的第三人称单数

207

getting

['ɡetɪŋ]

n. 获得动词get的现在分词.

208

gold

[gəuld]

n.金，黄金；金色；金币 adj.金的，金制的；金色的 n.(Gold)人名；(英、法、德、西、罗、捷、瑞典)戈尔德

209

grasping

['grɑ:spiŋ]

adj.贪婪的；紧紧抓住的 v.理解，领会（grasp的现在分词形式）；抓紧，抓牢

210

great

[greit]

adj.伟大的，重大的；极好的，好的；主要的 n.大师；大人物；伟人们

211

hand

[hænd]

n.手，手艺；帮助；指针；插手 vt.传递，交给；支持；搀扶 n.(Hand)人名；(英、瑞典)汉德

212

handrail

['hændreil]

n.扶手；（楼梯等的）栏杆

213

harder

[ha:də]

adj.更难的；更努力的；更坚固的（hard的比较级） n.(Harder)人名；(英、德、瑞典)哈德

214

having

['hæviŋ]

n.所有；持有；占有 adj.具有的；所有的 v.有（have的ing形式）

215

help

[help]

vt.帮助；促进；治疗；补救 n.帮助；补救办法；帮忙者；有益的东西 vi.帮助；有用；招待 n.(Help)人名；(芬)海尔普

216

helps

['helps]

v. 帮助；有助于；促进（动词help的第三人称单数形式）

217

here

[hiə]

adv.在这里；此时 int.嘿！；喂！ n.这里 n.(Here)人名；(罗)赫尔施

218

horizontally

[,hɔri'zɔntli]

adv.水平地；地平地

219

hours

n.小时（hour的复数形式） n.(Hours)人名；(法)乌尔

220

how

[hau]

adv.如何；多少；多么 n.方法；方式 conj.如何 n.(How)人名；(英)豪

221

human

['hju:mən]

adj.人的；人类的 n.人；人类 n.(Human)人名；(英)休曼

222

improve

[im'pru:v]

vt.改善，增进；提高…的价值 vi.增加；变得更好

223

including

[in'klu:diŋ]

prep.包含，包括

224

increases

[ɪn'kriːs]

v. 增加；提高 n. 增加；增强；提高

225

inside

[,in'said, 'in-]

n.里面；内部；内情；内脏 adj.里面的；内部的；秘密的 adv.在里面 prep.少于；在…之内

226

instead

adv.代替；反而；相反

227

into

['intu:, -tu, -tə]

prep.到…里；深入…之中；成为…状况；进入到…之内 n.(Into)人名；(芬、英)因托

228

involve

[in'vɔlv]

vt.包含；牵涉；使陷于；潜心于

229

Italy

['itəli]

n.意大利（欧洲南部国家）

230

japan

[dʒə'pæn]

n.漆器；日本亮漆 vt.在…上涂漆

231

joints

[dʒɔɪnt]

adj. 联合的；共同的；连带的；合资的 n. 关节；接头；接合处；接缝；夜总会 v. 贴合；连接

232

just

[dʒʌst]

adv.只是，仅仅；刚才，刚刚；正好，恰好；实在；刚要 adj.公正的，合理的；正直的，正义的；正确的；公平的；应得的 n.(Just)人名；(英)贾斯特；(法)朱斯特；(德、匈、波、捷、挪)尤斯特；(西)胡斯特

233

kinds

[kaɪndz]

n. 种类名词kind的复数形式.

234

last

[lɑ:st, læst]

n.末尾，最后；上个；鞋楦（做鞋的模型） adj.最后的；最近的，最新的；仅剩的；最不可能…的 vi.持续；维持，够用；持久 vt.度过，拖过；使维持 adv.最后地；上次，最近；最后一点 n.(Last)人名；(英、德、葡、罗、瑞典)拉斯特

235

lauri

n. 劳里

236

learning

['lə:niŋ]

n.学习；学问 v.学习（learn的现在分词）

237

[laik]

vt.喜欢；想；愿意 vi.喜欢；希望 prep.像；如同 adj.同样的；相似的 n.爱好；同样的人或物 adv.可能 conj.好像

238

living

['liviŋ]

adj.活的；现存的；活跃的；逼真的 n.生活；生存；生计 v.生活；居住（live的ing形式）；度过 n.(Living)人名；(英)利文

239

makes

[meɪks]

v. 做动词make的第三人称单数.

240

malls

[mɔːl]

n. 大槌 v. 打伤；虐打；粗暴对待；猛烈抨击

241

math

[mæθ]

n.数学（等于mathematics） n.(Math)人名；(德)马特；(柬)马；(英)马思

242

medals

abbr. 模数工程制图和程序库系统(=Modular Engineering Draughting and Library System)

243

meters

英 ['miːtə(r)] 美 ['miːtər]

n. 公尺；米 n. 计量器；计时器 vt. (用仪表)测量

244

minutes

['mɪnɪts]

n. 分钟；会议记录名词minute的复数形式.

245

money

['mʌni]

n.钱；货币；财富 n.(Money)人名；(英)莫尼；(西、法)莫内

246

most

[məust]

adv.最；非常，极其；最多；几乎 adj.大部分的，多数的；最多的 n.大部分，大多数 n.(Most)人名；(德、俄、法、芬、捷、英)莫斯特

247

movement

['mu:vmənt]

n.运动；活动；运转；乐章

248

moving

['mu:viŋ]

adj.移动的；动人的；活动的 v.移动（move的ing形式）

249

much

[mʌtʃ]

adv.非常，很 adj.大量的 n.许多，大量 pron.许多，大量 n.(Much)人名；(德)穆赫；(英)马奇

250

muscle

['mʌsl]

n.肌肉；力量 vt.加强；使劲搬动；使劲挤出 vi.使劲行进

251

narrow

['nærəu]

adj.狭窄的，有限的；勉强的；精密的；度量小的 n.海峡；狭窄部分，隘路 vt.使变狭窄 vi.变窄

252

native

['neitiv]

adj.本国的；土著的；天然的；与生俱来的；天赋的 n.本地人；土产；当地居民

253

need

[ni:d]

n.需要，要求；缺乏；必要之物 vt.需要 vi.需要

254

new

[nju:, nu:]

adj.新的，新鲜的；更新的；初见的 adv.新近 n.(New)人名；(英)纽

255

news

[nju:z, nu:z]

n.新闻，消息；新闻报导

256

noted

['nəutid]

adj.著名的；显著的；附有乐谱的 v.注意；记下（note的过去式和过去分词）

257

notes

英 [nəʊt] 美 [noʊt]

n. 笔记；便条；纸币；音符；票据；注解；音调 vt. 注意；记录；注解

258

nothing

['nʌθiŋ]

neg.没什么；毫不 n.无；零；不关紧要之事 adv.毫不；决不 pron.无事；无物 int.什么也没有

259

noting

英 ['nəʊtɪŋ] 美 ['noʊtɪŋ]

n. 注释法；计算法动词note的现在分词形式.

260

number

['nʌmbə]

n.数；（杂志等的）期；号码；数字；算术 vi.计入；总数达到 vt.编号；计入；数…的数目；使为数有限

261

offer

[ˈɒfə]

vt.提供；出价；试图 n.提议；出价；意图；录取通知书 vi.提议；出现；献祭；求婚

262

officially

[ə'fiʃəli]

adv.正式地；官方地；作为公务员

263

often

['ɔfən, 'ɔftən, 'ɔ:-]

adv.常常，时常

264

Older

['əʊldər]

adj. 年长的

265

Olympic

[əu'limpik]

adj.奥林匹斯山的，奥林匹亚的；奥林匹克的

266

once

[wʌns]

adv.一次；曾经 conj.一旦 n.一次，一回

267

organization

[,ɔ:gənai'zeiʃən, -ni'z-]

n.组织；机构；体制；团体

268

Osaka

[əu'sɑ:kə; 'ɔ:sɑ:kɑ:]

n.大阪（日本本州岛西南岸港市）

269

oversees

英 [ˌəʊvə'siː] 美 [ˌoʊvər'siː]

vt. 监督；监管；监视

270

part

n.部分；角色；零件；一些；片段 vt.分离；分配；分开 vi.断裂；分手 adv.部分地 adj.部分的 n.(Part)人名；(英、瑞典)帕特；(泰)巴；(法)帕尔

271

passing

['pɑ:siŋ, 'pæs-]

adj.经过的；目前的；及格的；短暂的 n.经过；及格；流逝；去世 adv.非常 v.通过；及格；许可；传送（pass的ing形式） n.(Passing)人名；(德)帕辛

272

places

[pleɪsɪz]

n. 地点，地方；位置；位数（名词place的复数形式.） v. 放置（动词place的第三人称单数形式）

273

plan

[plæn]

n.计划；平面图 vt.计划；设计；打算 vi.计划；打算 n.(Plan)人名；(瑞典)普兰；(法)普朗

274

point

[pɔint]

n.要点；得分；标点；[机]尖端 vt.指向；弄尖；加标点于 vi.表明；指向 n.(Point)人名；(法)普安

275

president

n.总统；董事长；校长；主席

276

process

['prəuses, 'prɔ-]

vt.处理；加工 n.过程，进行；方法，步骤；作用；程序；推移 vi.列队前进 adj.经过特殊加工（或处理）的

277

producing

[prə'djuːsɪŋ]

n. 生产动词produce的现在分词形式.

278

question

['kwestʃən]

n.问题，疑问；询问；疑问句 vt.询问；怀疑；审问 vi.询问；怀疑；审问

279

rail

[reil]

n.铁轨；扶手；横杆；围栏 vi.抱怨；责骂 vt.铺铁轨；以横木围栏

280

rather

['rɑ:ðə, 'ræ-]

adv.宁可，宁愿；相当 int.当然啦（回答问题时用） n.(Rather)人名；(英)拉瑟

281

regular

['regjulə]

adj.定期的；有规律的；合格的；整齐的；普通的 n.常客；正式队员；中坚分子 adv.定期地；经常地 n.(Regular)人名；(以)雷古拉尔

282

relatively

['relətivli]

adv.相当地；相对地，比较地

283

reported

[ri'pɔ:tid]

adj.报告的；据报道的 v.报道（report的过去分词）；报告；记录

284

researcher

[ri:'sə:tʃə]

n.研究员

285

run

vi.经营；奔跑；运转 vt.管理，经营；运行；参赛 n.奔跑；赛跑；趋向；奔跑的路程 n.(Run)人名；(塞)鲁恩

286

running

['rʌniŋ]

n.运转；赛跑；流出 adj.连续的；流动的；跑着的；运转着的 v.跑；运转（run的ing形式）；行驶 n.(Running)人名；(英)朗宁

287

safety

['seifti]

n.安全；保险；安全设备；保险装置；安打

288

same

[seim]

adj.相同的；同一的；上述的（通常与the连用）；无变化的 pron.同样的事物或人（通常与the连用） adv.同样地（通常与the连用） n.(Same)人名；(意)萨梅

289

scientific

[,saiən'tifik]

adj.科学的，系统的

290

seconds

['sekəndz]

n. 秒，时刻名词second的复数

291

series

['siəri:z, -riz]

n.系列，连续；[电]串联；级数；丛书

292

set

[set]

n.[数]集合；一套；布景；[机]装置 vt.树立；点燃；点缀； vi.(日,月)落沉；凝固；结果 adj.固定的；规定的；固执的 n.(Set)人名；(瑞典)塞特；(俄)谢特

293

shopping

['ʃɔpiŋ]

n.购物，买东西 v.购物（shop的ing形式）

294

Singapore

[,siŋgə'pɔ:]

n.新加坡

295

slow

[sləu]

adj.慢的；减速的；迟钝的 vi.变慢；变萧条 vt.放慢；阻碍 adv.慢慢地；迟缓地 n.(Slow)人名；(英)斯洛

296

small

[smɔ:l]

adj.少的，小的；微弱的；几乎没有的；不重要的；幼小的 adv.小小地；卑鄙地 n.小件物品；矮小的人 n.(Small)人名；(英)斯莫尔

297

some

adj.一些；某个；大约；相当多的 pron.一些；若干；其中的一部分；（数量不确切时用）有些人 adv.非常；相当；<美>稍微

298

speed

[spi:d]

vi.超速，加速；加速，迅速前行；兴隆 n.速度，速率；迅速，快速；昌盛，繁荣 vt.加快…的速度；使成功，使繁荣 n.(Speed)人名；(英)斯皮德

299

spending

['spendɪŋ]

n. 经费(开销)

300

spent

[spent]

adj.耗尽了的；精疲力尽的 v.花费（spend的过去分词）；浪费；耗费

301

stadiums

[steɪdɪəmz]

n. 露天大型运动场；露天大型体育场名词stadium的复数形式.

302

stairways

n.楼梯( stairway的名词复数 )

303

state

[steit]

n.国家；州；情形 vt.规定；声明；陈述 adj.国家的；州的；正式的 n.(State)人名；(罗、瑞典)斯塔特；(英)斯泰特

304

stations

['steɪʃn]

n. 站；火车站；电视台；社会地位；牧羊场；驻地；岗位 v. 驻扎；安置

305

Stephen

['sti:vən]

n.斯蒂芬（男子名）

306

stores

[s'tɔːz]

名词store的复数形式

307

strengthen

['streŋθən, 'streŋkθən]

vt.加强；巩固 vi.变强；变坚挺

308

struggle

['strʌgl]

vi.奋斗，努力；挣扎 n.努力，奋斗；竞争 vt.使劲移动；尽力使得

309

substitute

['sʌbstitju:t, -tu:t]

n.代用品；代替者 vi.替代 vt.代替

310

suggested

[sə'dʒestɪd]

adj. 建议的；暗示的动词suggest的过去式和过去分词.

311

support

[sə'pɔ:t]

vt.支持，支撑，支援；扶持，帮助；赡养，供养 n.支持，维持；支援，供养；支持者，支撑物

312

sure

[ʃuə, ʃɔ:]

adj.确信的；可靠的；必定的 adv.当然；的确 n.(Sure)人名；(英)休尔

313

surface

['sə:fis]

n.表面；表层；外观 adj.表面的，肤浅的 vi.浮出水面 vt.使浮出水面；使成平面 n.(Surface)人名；(英)瑟菲斯

314

suzy

[su:zi]

n.苏西（女子名）

315

system

['sistəm]

n.制度，体制；系统；方法

316

take

vt.拿，取；采取；接受（礼物等）；买，花费；耗费（时间等） vi.拿；获得 n.捕获量；看法；利益，盈益；（入场券的）售得金额

317

takes

[teɪk]

v. 拿；取；执行；需要；接受；理解；修(课程)；花费；吃（喝）；认为；搭乘 n. 拿取；取得物

318

tall

[tɔ:l]

adj.高的；长的；过分的；夸大的 adv.夸大地 n.(Tall)人名；(马里、阿拉伯)塔勒；(芬、罗、瑞典)塔尔；(英)托尔；(土)塔勒

319

their

[ðεə, 弱ðər]

pron.他们的，她们的；它们的 n.(Their)人名；(英)蒂尔；(芬、瑞典)泰尔

320

them

[ðem, 弱ðəm, ðm]

pron.他们；它们；她们 n.(Them)人名；(老)探

321

therefore

['ðεəfɔ:]

adv.因此；所以

322

Thompson

['tɔmpsn]

n.汤普森（姓）

323

too

[tu:]

adv.太；也；很；还；非常；过度

324

took

v.拿；取；接受（take的过去式）

325

top

[tɔp]

n.顶部，顶端；上部；首席；陀螺 vi.高出，超越；结束；达到顶点 vt.超越，超过；给…加盖；达到…的顶端 adj.最高的，顶上的；头等的 n.(Top)人名；(英、土、意)托普

326

tower

['tauə]

n.塔；高楼；堡垒 vi.高耸；超越 n.(Tower)人名；(英)托尔

327

trained

[treɪnd]

adj. 训练过的动词train的过去式和过去分词.

328

training

['treiniŋ]

n.训练；培养；瞄准；整枝 v.训练；教养（train的ing形式）

329

two

[tu:]

n.两个 adj.两个的 num.二

330

university

[,ju:ni'və:səti]

n.大学；综合性大学；大学校舍

331

usually

['ju:ʒuəli]

adv.通常，经常

332

value

['vælju:]

n.值；价值；价格；重要性；确切涵义 vt.评价；重视；估价

333

vertical

adj.垂直的，直立的；[解剖]头顶的，顶点的；[植]纵长的，直上的 n.垂直线，垂直面；垂直位置

334

vice

[vais]

n.恶习；缺点；[机]老虎钳；卖淫 prep.代替 vt.钳住 adj.副的；代替的 n.(Vice)人名；(塞)维采

335

VOA

英 [ˌviːəʊ'eɪ] 美 [oʊ]

abbr. 美国之音 (=Voice of America).

336

wade

['weid]

vi.跋涉 vt.涉水；费力行走 n.跋涉；可涉水而过的地方

337

wants

['wɒnts]

n. 想要的东西动词want的第三人称单数形式.

338

waste

[weist]

n.浪费；废物；荒地；损耗；地面风化物 vt.浪费；消耗；使荒芜 vi.浪费；变消瘦；挥霍钱财 adj.废弃的；多余的；荒芜的

339

watch

[wɔtʃ, wɔ:tʃ]

vt.观察；注视；看守；警戒 n.手表；监视；守护；值班人 vi.观看，注视；守侯，看守

340

water

n.水；海水；雨水；海域，大片的水 vt.使湿；供以水；给…浇水 vi.加水；流泪；流口水 n.(Water)人名；(英)沃特

341

week

[wi:k]

n.周，星期

342

weigh

[wei]

vt.权衡；考虑；称…重量 vi.重量为…；具有重要性；成为…的重荷；起锚 n.权衡；称重量

343

were

[wə:, wə]

v.是，在（are的过去式） n.(Were)人名；(英、肯)沃尔

344

when

conj.考虑到；既然；当…时；在…时；如果 adv.什么时候，何时；（用于时间的表达方式之后）在那时；其时；当时 pron.那时；什么时侯 n.时间，时候；日期；场合

345

why

[hwai]

int.哎呀！什么？ adv.为什么

346

will

[wɪl]

n.意志；决心；情感；遗嘱；意图；心愿 vt.决心要；遗赠；用意志力使 vi.愿意；下决心 aux.将；愿意；必须

347

woman

['wumən]

n.妇女；女性；成年女子

348

women

['wimin]

n.女人（woman的复数）

349

words

[wə:dz]

n.[计]字（word的复数）；话语；言语 v.用言语表达（word的三单形式）

350

world

n.世界；领域；世俗；全人类；物质生活

351

would

[wud, 弱wəd, əd, d]

aux.将，将要；愿意 v.will的过去式

352

year

n.年；年度；历年；年纪；一年的期间；某年级的学生

353

York

[jɔ:k]

n.约克郡；约克王朝

354

yuri

n. 尤里

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